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肺癌患者術后常擔心 “以后還能正常生活嗎”，甚至因焦慮影響康復。對此，徐浦特聘腫瘤專家張暉主任指出，早期肺癌術后若做好康復管理，多數(shù)患者能逐步恢復正常生活，甚至回歸工作、參與日常活動，與正常人無明顯差別;核心是做好 4 件事，為術后康復保駕護航。

肺癌術后能否正常生活，關鍵看 “分期與康復”

張暉主任解釋，肺癌術后生活質量與腫瘤分期、手術方式及康復效果密切相關：

早期肺癌(Ⅰ 期、Ⅱ 期)患者，腫瘤未廣泛轉移，多采用微創(chuàng)手術(如胸腔鏡、機器人輔助手術)，創(chuàng)傷小、恢復快，術后 3-6 個月即可逐步恢復正常生活;

中晚期肺癌患者，雖術后需配合化療、靶向治療等輔助方案，但通過科學康復，也能有效改善生活質量，避免因過度擔憂影響身體恢復 —— 術后正常生活的核心，是 “科學護理 + 主動康復”，而非單純依賴病情分期。

做好這 4 件事，術后和正常人沒差別

1. 嚴格遵醫(yī)囑服藥，管理基礎疾病

肺癌術后部分患者需長期服用藥物，需嚴格按醫(yī)生要求執(zhí)行：

甲狀腺素類藥物：若手術切除部分或全部肺組織時影響甲狀腺功能，需規(guī)律服用甲狀腺素，維持 TSH 水平穩(wěn)定，避免因激素異常影響體力恢復;

靶向藥 / 化療藥：中晚期患者術后需按療程服用靶向藥或完成化療，不可擅自停藥、減藥，同時定期復查肝腎功能、血常規(guī)，及時處理藥物副作用(如皮疹、腹瀉)，確保治療安全;

基礎病藥物：若有高血壓、糖尿病等基礎病，需同步控制血壓、血糖，避免因基礎病加重肺部負擔，影響術后恢復。

2. 循序漸進恢復運動，增強肺功能

術后不可長期臥床，需逐步增加運動量，提升肺功能與體力：

術后 1-2 周：以床上活動、緩慢散步為主，每天 2-3 次，每次 10-15 分鐘，避免劇烈運動;

術后 1-3 個月：可嘗試快走、太極拳、呼吸操等溫和運動，每天 30 分鐘左右，逐步增加運動強度，以 “不感到胸悶、乏力” 為度;

術后 3 個月以上：若肺功能恢復良好，可參與慢跑、游泳等中等強度運動，幫助增強心肺功能，改善體力，為回歸正常生活打基礎。

3. 調整飲食結構，補充康復所需營養(yǎng)

術后飲食需兼顧 “營養(yǎng)均衡” 與 “易消化”，避免盲目進補或節(jié)食：

優(yōu)先補充優(yōu)質蛋白：如雞蛋、牛奶、魚肉、瘦肉等，幫助傷口愈合、修復身體組織，每天蛋白質攝入量建議比術前增加 20%-30%;

多吃新鮮蔬果：選擇富含維生素、膳食纖維的蔬菜(如菠菜、西蘭花)、水果(如蘋果、橙子)，促進腸道蠕動，避免便秘，同時增強免疫力;

避免刺激性食物：術后 3 個月內遠離辛辣、油膩、生冷食物，以及煙酒、濃茶、咖啡，減少對呼吸道、消化道的刺激，防止引發(fā)不適。

4. 定期復查，及時排查復發(fā)風險

術后定期復查是預防復發(fā)、保障正常生活的關鍵，需嚴格遵循復查計劃：

術后 1-2 年：每 3-6 個月復查 1 次，項目包括胸部 CT、腫瘤標志物(如 CEA、CYFRA21-1)、肺功能檢查，排查肺部異常及復發(fā)跡象;

術后 3-5 年：每 6-12 個月復查 1 次，若持續(xù)無異常，可延長至每年 1 次;

出現(xiàn)不適及時就醫(yī)：若術后出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、胸痛、呼吸困難、體重驟降等癥狀，即使未到復查時間，也需立即就診，避免延誤處理時機。

肺癌術后無需 “過度謹慎”，科學康復才能回歸正常生活。“只要做好服藥、運動、飲食、復查這 4 件事，多數(shù)患者術后 1-2 年就能像正常人一樣工作、生活，甚至參與社交、旅游;切勿因擔心復發(fā)而長期臥床、過度焦慮，負面情緒反而會影響免疫力，不利于康復。”