日韩欧美不卡_久综合在线_日本精品二区_免费观看色_久久三级影院_亚洲精品视频二区

在快節奏的現代生活中，人們往往容易忽視一些看似平常的習慣，殊不知這些習慣可能正悄悄損害著我們的肝臟健康，甚至加速肝臟癌變。上海徐浦中醫醫院的張暉醫生，憑借其豐富的臨床經驗，揭示了4種常見卻極具危害肝臟的不良習慣。

長期酗酒

酒精對肝臟的傷害不容小覷，而酗酒更是肝臟的 “頭號殺手”。張暉醫生介紹，酒精進入人體后，主要在肝臟進行代謝。乙醇會被肝臟中的乙醇脫氫酶轉化為乙醛，乙醛具有很強的毒性，能夠直接損傷肝細胞。長期酗酒會使肝臟持續處于高負荷運轉狀態，不斷遭受乙醛的侵蝕，逐漸引發酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，進而發展為肝硬化，最終大大增加肝癌的發病風險。據統計，在因酗酒導致肝硬化的患者中，約有 10%-20% 會發展為肝癌。許多人在聚會、應酬時頻繁飲酒，覺得偶爾放縱一下無妨，卻不知肝臟正一點點被傷害。

熬夜成癮

如今，熬夜似乎成為了一種普遍現象。然而，張暉醫生強調，肝臟在夜間也需要休息來進行自我修復和解毒工作。從中醫角度來看，凌晨 1-3 點是肝經當令之時，此時肝臟氣血最為旺盛，是肝臟發揮功能的關鍵時段。長期熬夜會打亂人體生物鐘，影響肝臟的正常代謝和排毒功能，導致體內毒素堆積，損傷肝細胞。而且熬夜還會使機體免疫力下降，讓癌細胞有可乘之機。那些經常熬夜追劇、玩游戲或者加班工作的人，無疑在給肝臟增加負擔，長此以往，肝臟健康必然受到嚴重威脅。

食用霉變食物

在日常生活中，有些人因節儉而不舍得丟棄輕微霉變的食物，卻不知這一行為隱藏著巨大風險。張暉醫生指出，霉變食物中往往含有黃曲霉毒素，尤其是發霉的花生、玉米、大米等。黃曲霉毒素是一種強致癌物質，其毒性是砒霜的 68 倍。一旦攝入，黃曲霉毒素會在肝臟中進行代謝，其代謝產物可與肝細胞 DNA 結合，造成 DNA 損傷，誘導基因突變，從而引發肝癌。即使將霉變部分去除，食物中仍可能殘留肉眼看不見的毒素。所以，為了肝臟健康，千萬不要食用霉變食物。

濫用藥物

隨著人們自我保健意識的增強，各種藥物的使用也越來越普遍。但張暉醫生提醒，許多藥物都需要經過肝臟代謝，濫用藥物會增加肝臟的負擔，甚至導致藥物性肝損傷。一些常見的解熱鎮痛藥、抗生素、保健品等，如果不遵循醫囑隨意服用，都可能對肝臟造成損害。長期藥物性肝損傷會使肝臟組織反復受損、修復，在這個過程中，肝細胞發生癌變的幾率也會大大提高。有些人在身體稍有不適時，就自行買藥服用，這種做法對肝臟健康極為不利。

肝臟是人體重要的代謝和解毒器官，它默默承擔著繁重的工作，卻常常被我們忽視。上海徐浦中醫醫院張暉醫生呼吁大家，一定要摒棄這些加速肝臟癌變的不良習慣，養成健康的生活方式，保護好我們的肝臟。定期體檢，及時發現肝臟問題并進行干預，讓肝臟保持健康，為我們的身體保駕護航。