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網球肘，又稱肱骨外上髁炎，是一種常見的運動損傷，尤其在網球運動員和其他頻繁使用前臂及手腕的個體中較為普遍。徐浦中醫醫院骨傷科的劉洪寶主任，憑借豐富的臨床經驗和深厚的專業知識，為我們深入解析了網球肘是什么原因引起的。

劉洪寶主任指出，網球肘的成因復雜多樣，主要包括以下幾個方面：

首先，不當的姿勢和動作是引發網球肘的重要原因。長時間重復進行手腕伸展及前臂旋轉的動作，如打網球時的擊球動作，或日常工作中頻繁使用鼠標、鍵盤等，加之姿勢不正確，會導致肱骨外上髁處肌腱受到過度牽拉，進而引發炎癥。

其次，前臂肌肉群之間的力量不平衡也是導致網球肘的關鍵因素。特別是拮抗肌群的弱化，使得主導肌群在運動中承受過多負荷，從而增加了網球肘的發生風險。因此，加強前臂及手腕周圍肌肉的力量訓練，特別是注重拮抗肌群的鍛煉，對于預防網球肘具有重要意義。

此外，年齡與體質差異也是不可忽視的成因。隨著年齡的增長，肌腱的彈性與韌性逐漸下降，加之個體體質差異，如骨質疏松、代謝性疾病等，使得某些人更容易發生網球肘。對于這類患者，劉洪寶主任建議，在常規治療的基礎上，需關注患者的年齡與體質特點，制定個性化的康復計劃。

最后，外傷也是導致網球肘的一個重要因素。在原有慢性勞損的基礎上，突然遭受急性外傷，如摔倒時手肘著地，可能導致肱骨外上髁處肌腱急性撕裂或嚴重炎癥，從而形成網球肘。對于這種情況，劉洪寶主任強調，需立即就醫，進行詳細的檢查與評估，并根據損傷程度采取相應的治療措施。

綜上所述，網球肘的成因涉及多個方面，包括不當姿勢、肌肉力量不平衡、年齡與體質差異以及外傷等。劉洪寶主任提醒廣大患者，在日常生活中應注意避免長時間重復同一動作，保持正確的姿勢與用力方式，適當進行前臂與手腕的鍛煉，以增強肌肉力量與耐力，從而預防網球肘的發生。