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許多人每晚都需經(jīng)歷長時(shí)間的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，才能勉強(qiáng)入睡;而熬夜時(shí)，往往越熬越精神，直至失去睡意;即便睡足數(shù)小時(shí)，醒來后仍感到精神不振，仿佛未曾休息。這種失眠的痛苦，正困擾著越來越多的現(xiàn)代人。

近年來，睡眠障礙的發(fā)生率持續(xù)攀升，且呈現(xiàn)出明顯的“低齡化”趨勢。周慎主任強(qiáng)調(diào)，睡眠不足不僅會(huì)導(dǎo)致人們精神萎靡，影響日常生活、工作和學(xué)習(xí)效率，還可能引發(fā)焦慮和抑郁等心理問題，甚至增加心腦血管疾病，如冠心病、中風(fēng)和高血壓等疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

大部分人會(huì)使用鎮(zhèn)靜類藥物，強(qiáng)行對身體進(jìn)行催眠。然而，周慎主任提醒，這類藥物雖然短期內(nèi)可能有效，但副作用明顯，且易產(chǎn)生依賴性，并非長久之計(jì)。要從根本上解決失眠問題，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情，采取辨證施治、內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的個(gè)性化治療方案。

中醫(yī)怎么看失眠

失眠，通常指盡管有充分的睡眠條件和環(huán)境卻存在對睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿足，并影響到白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。

中醫(yī)把失眠癥稱為“不寐”“不得臥”“目不暝”等，失眠癥可表現(xiàn)入睡困難那、易醒不能再眠、時(shí)眠時(shí)醒、眠而多夢，常伴頭暈、頭痛、心悸、疲乏、焦慮、抑郁等癥狀。

膏方治療失眠好在哪里?

周慎主任介紹，膏方作為中醫(yī)傳統(tǒng)制劑，歷經(jīng)反復(fù)煎熬與濃縮，最終成就半流體或固態(tài)形式，其藥力溫和持久，易于人體吸收，小包裝便于保存攜帶。針對失眠患者，周慎主任強(qiáng)調(diào)，應(yīng)以中醫(yī)學(xué)的“整體觀念”為指引，秉持“治病必求其本”的原則。膏方治療失眠，可依據(jù)個(gè)體體質(zhì)與病情，量身定制個(gè)性化方案，既能調(diào)理身體，又能針對局部癥狀進(jìn)行治療。

01辨證施治

膏方的配制需嚴(yán)格遵循中醫(yī)辨證論治的原則，根據(jù)患者的癥狀、體征、舌脈象等，判斷其失眠的證型(如心脾兩虛、陰虛火旺、肝郁化火等)，再選用相應(yīng)的藥物組方。

02兼顧體質(zhì)

不同人的體質(zhì)各異，膏方配制時(shí)兼顧患者的體質(zhì)特點(diǎn)，如氣虛、血虛、陰虛、陽虛等，適當(dāng)調(diào)整藥物配比，以達(dá)到個(gè)性化治療的結(jié)果。

03緩慢調(diào)理

膏方治療失眠強(qiáng)調(diào)緩慢調(diào)理，通過長期服用，逐漸改善體質(zhì)，恢復(fù)陰陽平衡，而非短期見效。