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不少 30 + 女性被皮膚暗黃、長斑困擾，總以為是 “缺水”，頻繁敷面膜、涂護膚品卻不見改善。對此，徐浦特聘專家孫卓君主任指出，女性 30 + 皮膚暗黃、長斑，根源并非 “缺水”，而是 “氣血不足、運行不暢”—— 氣血無法濡養(yǎng)肌膚，才會出現(xiàn)膚色暗沉、色斑沉淀;而 “養(yǎng)血養(yǎng)顏膏方” 能從內(nèi)調(diào)理氣血，讓肌膚獲得充足滋養(yǎng)，逐步改善暗黃、淡化色斑，喝出自然好膚色。

30 + 女性皮膚問題，根源是 “氣血不足”，不是 “缺水”

孫卓君主任從中醫(yī)角度解析，女性 30 + 后，受生理特點與生活壓力影響，氣血易出現(xiàn)失衡，進而反映在皮膚上：

氣血不足：30 + 女性因月經(jīng)、生育、熬夜、壓力大等，易導(dǎo)致氣血耗損 ——“血” 是肌膚的 “營養(yǎng)源”，血虛則肌膚缺乏滋養(yǎng)，出現(xiàn)膚色暗黃、無光澤;“氣” 是推動血液運行的動力，氣虛則血行不暢，血液瘀滯在肌膚表層，易形成色斑(如黃褐斑、雀斑加重);

誤區(qū)：護膚品只能作用于皮膚表層，無法補充氣血、改善內(nèi)在失衡，若只靠 “補水” 緩解，忽視氣血調(diào)理，皮膚問題會反復(fù)出現(xiàn)，甚至隨年齡增長加重;

關(guān)鍵：只有從內(nèi)補足氣血、暢通血行，才能讓肌膚從根源獲得滋養(yǎng)，實現(xiàn) “由內(nèi)而外” 的透亮，而非表層暫時的水潤。

“養(yǎng)血養(yǎng)顏膏方” 如何改善膚色?養(yǎng)血 + 通絡(luò)，雙管齊下

“養(yǎng)血養(yǎng)顏膏方” 并非單一 “補血”，而是圍繞 “氣血同調(diào)、滋養(yǎng)肌膚” 定制，適配 30 + 女性體質(zhì)：

核心配方邏輯：養(yǎng)血為主，兼顧益氣與通絡(luò)

基礎(chǔ)方以 “養(yǎng)血養(yǎng)顏” 為核心：用當(dāng)歸、熟地黃、白芍(經(jīng)典補血組合)滋陰養(yǎng)血，為肌膚提供充足營養(yǎng);搭配黃芪、黨參益氣，通過 “補氣推動血行”，避免血虛同時伴隨血瘀;加入川芎(少量)活血通絡(luò)，幫助淡化已形成的色斑;針對 30 + 女性常見的熬夜后陰虛，加入麥冬、玉竹滋陰潤燥，防止補血藥滋膩礙胃，同時改善皮膚干燥，實現(xiàn) “養(yǎng)血不滯瘀、益氣不耗陰”;

優(yōu)勢：溫和調(diào)理，適配多數(shù) 30 + 女性體質(zhì)

針對不同問題微調(diào)：若色斑明顯(血瘀偏重)，加少量玫瑰花、桃仁活血;若皮膚干燥(陰虛偏重)，增麥冬用量;即使脾胃虛弱、易腹脹的女性，因配方含健脾成分(如茯苓、山藥)，服用后也不會出現(xiàn)消化不良，適合長期調(diào)理;堅持服用 1-2 個周期(每個周期 1-2 個月)，能逐步改善氣血狀態(tài)，讓膚色從暗黃轉(zhuǎn)為透亮，色斑顏色變淺、面積縮小;

不止改善膚色，兼顧全身調(diào)理

除養(yǎng)顏外，膏方還能緩解氣血不足引發(fā)的其他問題：如改善經(jīng)期量少、痛經(jīng)，減輕熬夜后的乏力、頭暈，讓身體整體狀態(tài)提升，膚色改善的同時，精力也更充沛，實現(xiàn) “一膏多調(diào)”。

服用 “養(yǎng)血養(yǎng)顏膏方”，孫卓君主任給 3 點建議

選對服用時機，效果更佳

建議春秋或冬季服用(避開夏季高溫易上火時段)，每天 1 次，每次 1 小勺(溫水沖服)，飯后 1 小時服用，既利于氣血吸收，又減少對脾胃刺激;若白天忙碌，可睡前 1 小時服用，同時幫助改善睡眠(睡眠好也能輔助養(yǎng)顏);

配合生活調(diào)整，事半功倍

服用期間避免熬夜(23 點前入睡，減少氣血耗損)、少吃辛辣、油炸食物(避免加重體內(nèi)濕熱，影響氣血運行);每天堅持 5-10 分鐘面部按摩(從下巴向耳后、鼻翼向太陽穴輕柔按摩)，幫助面部血行，輔助膏方發(fā)揮通絡(luò)效果;

遵醫(yī)囑定制，不盲目用成品

需由專業(yè)中醫(yī)師結(jié)合體質(zhì)(如是否有血瘀、陰虛)、皮膚問題(暗黃偏重或色斑偏重)定制膏方，避免自行購買 “通用養(yǎng)顏膏”—— 成品膏方無法適配個人體質(zhì)，可能不對癥，甚至加重皮膚問題。

30 + 女性皮膚暗黃長斑，不要只盯著 “補水”，忽視內(nèi)在氣血調(diào)理。“‘養(yǎng)血養(yǎng)顏膏方’通過補足氣血、暢通血行，從根源改善肌膚狀態(tài)，這種‘由內(nèi)而外’的養(yǎng)顏，比表層護膚更持久、更自然 —— 科學(xué)調(diào)理 + 規(guī)律作息，才能讓好膚色穩(wěn)定維持，展現(xiàn) 30 + 女性的健康美感。”