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秋冬時(shí)節(jié)是膏方進(jìn)補(bǔ)的黃金期，作為中醫(yī) “治未病” 與調(diào)理身體的傳統(tǒng)方式，膏方因口感溫潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)豐富、功效持久，深受大眾青睞。但并非所有人都適合吃膏方，需結(jié)合體質(zhì)與健康需求選擇。

那么哪些人群適合吃膏方進(jìn)補(bǔ)呢？今天上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院特聘名中醫(yī)田俊主任就來(lái)介紹一下，以下幾類人群，更適合通過(guò)膏方調(diào)理身體，達(dá)到補(bǔ)虛扶正、預(yù)防疾病的效果。

1. 體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群

這類人群常表現(xiàn)為容易疲勞、怕冷或怕熱、反復(fù)感冒、精神不振，多因氣血不足、陰陽(yáng)失衡導(dǎo)致。膏方通過(guò)配伍人參、黃芪、當(dāng)歸、枸杞等益氣養(yǎng)血、調(diào)和陰陽(yáng)的食材，能緩慢補(bǔ)充身體正氣，增強(qiáng)免疫力。比如長(zhǎng)期熬夜、壓力大導(dǎo)致的氣虛人群，或老年人因年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的機(jī)能衰退，都可通過(guò)膏方改善體質(zhì)，減少疾病發(fā)作。

2. 慢性疾病恢復(fù)期或穩(wěn)定期人群

患有慢性支氣管炎、高血壓、糖尿病、慢性胃炎等慢性疾病的人群，在病情穩(wěn)定期(無(wú)急性發(fā)作)，可通過(guò)膏方調(diào)理。膏方既能輔助控制病情，又能修復(fù)受損臟腑功能，減少并發(fā)癥。例如慢性支氣管炎患者，可選用潤(rùn)肺止咳、健脾化痰的膏方，增強(qiáng)肺脾功能，降低秋冬復(fù)發(fā)概率;糖尿病患者則需在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇低糖、滋陰潤(rùn)燥的膏方，避免血糖波動(dòng)。

3. 術(shù)后、產(chǎn)后等身體恢復(fù)期人群

手術(shù)會(huì)消耗大量氣血，產(chǎn)后女性則因失血與激素變化導(dǎo)致身體虛弱，這類人群需溫和進(jìn)補(bǔ)以促進(jìn)恢復(fù)。膏方質(zhì)地細(xì)膩、易于吸收，能針對(duì)性補(bǔ)充氣血、修復(fù)組織，且不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。比如術(shù)后患者可選用益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的膏方，幫助傷口愈合與體力恢復(fù);產(chǎn)后女性則可通過(guò)滋陰補(bǔ)血、疏肝理氣的膏方，改善產(chǎn)后乏力、失眠、情緒波動(dòng)等問(wèn)題。

4. 亞健康狀態(tài)人群

現(xiàn)代人群因久坐、熬夜、飲食不規(guī)律等，常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、記憶力下降、腰酸背痛、情緒焦慮等亞健康癥狀，雖未達(dá)到疾病標(biāo)準(zhǔn)，但長(zhǎng)期忽視易引發(fā)健康問(wèn)題。膏方可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)(如肝郁、脾虛、腎虛等)定制，通過(guò)疏肝解郁、健脾祛濕、補(bǔ)腎益精等功效，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，將亞健康狀態(tài)逆轉(zhuǎn)，預(yù)防疾病發(fā)生。

膏方雖好，但需 “辨證施補(bǔ)”，不可盲目服用。首先要通過(guò)專業(yè)中醫(yī)師辨證體質(zhì)，避免 “虛不受補(bǔ)” 或 “補(bǔ)不對(duì)癥”(如濕熱體質(zhì)者盲目吃溫補(bǔ)膏方，可能加重上火癥狀);其次服用期間需注意飲食清淡，避免辛辣、油膩、生冷食物，同時(shí)規(guī)律作息，才能讓膏方功效更好發(fā)揮;最后兒童、孕婦、急性病發(fā)作期患者(如感冒發(fā)燒、腹瀉)需謹(jǐn)慎，需在醫(yī)生評(píng)估后決定是否服用。膏方進(jìn)補(bǔ)的核心是 “適合自己”，結(jié)合體質(zhì)與需求選擇，才能在秋冬季節(jié)更好地調(diào)理身體，為來(lái)年健康打下基礎(chǔ)。