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“很多女性被月經量忽多忽少、周期紊亂困擾，嘗試過調整作息、食療卻沒效果 —— 其實這類問題多與‘胞宮失養、氣血失衡’有關，用‘調經養宮膏方’堅持調理 2 個月，能從根源改善體質，讓經期逐步規律。” 徐浦中醫醫院特聘專家陳錦黎指出，月經量與周期的穩定，依賴氣血充足與胞宮功能正常，膏方能通過 “調氣血、養胞宮” 雙管齊下，解決經期紊亂問題，而非單純 “止血或催經”。

月經量忽多忽少、周期亂，根源在 “氣血 + 胞宮” 失衡

陳錦黎專家解釋，中醫認為月經的正常與否，與 “氣血充盈” 和 “胞宮濡養” 密切相關，這兩大因素失衡會直接導致經期紊亂：

氣血失衡是 “直接誘因”：氣血不足時，血海充盈不穩定，可能導致經量減少、周期推遲;氣血瘀滯時，經血排出不暢，易出現經量忽多(瘀滯突然疏通)忽少(瘀滯堵塞)、周期紊亂;若氣虛不能固攝經血，還可能導致經量突然增多、經期延長;

胞宮失養是 “根本原因”：胞宮是月經生成的 “場所”，若肝腎虧虛(腎主生殖、肝主藏血)，無法為胞宮提供充足濡養，會導致胞宮功能減弱，無法規律調控月經，表現為周期忽前忽后、經量波動大。

單純調整表面習慣難以解決根源問題，需通過膏方溫和調理，逐步恢復氣血與胞宮的平衡。

“調經養宮膏方”，2 個月調好經期的核心邏輯

“調經養宮膏方” 針對 “氣血失衡 + 胞宮失養” 的核心問題，通過 “補、調、養” 三步，堅持服用 2 個月，幫助經期逐步規律：

1. 第一步：補氣血，穩血海

膏方以 “氣血雙補” 為基礎，搭配適配藥材：

補血：用當歸、白芍、熟地、阿膠等藥材，補充血海容量，改善因氣血不足導致的經量少、周期推遲，讓血海充盈更穩定，經量逐步恢復正常;

補氣：加入黃芪、黨參、白術等成分，增強氣血運行動力，同時補氣固攝經血，避免因氣虛導致的經量突然增多、經期延長;

氣血充足且運行順暢，能為月經規律打下基礎，服用 1 個月左右，經量忽多忽少的情況會明顯改善。

2. 第二步：養胞宮，強調控

針對胞宮失養，膏方重點調理肝腎，搭配滋補藥材：

滋腎：補充腎精，增強腎對生殖功能的調控，為胞宮提供 “源頭滋養”;

養肝：疏肝理氣、滋養肝血，避免肝氣郁結導致的氣血瘀滯，改善胞宮周邊氣血循環;

胞宮得到充足濡養后，功能逐步恢復，能更規律地調控月經周期，服用 2 個月左右，周期忽前忽后的情況會逐步緩解，慢慢趨近 28-35 天的正常范圍。

3. 第三步：調循環，防反復

膏方還會搭配少量活血化瘀、理氣通絡的藥材，疏通胞宮周邊瘀滯的氣血，避免經血排出不暢導致的經量波動;同時通過理氣成分，改善情緒波動對月經的影響(情緒不暢易加重肝氣郁結，導致經期紊亂)，幫助經期穩定，減少調理后反復的可能。

服用膏方 2 個月，3 個注意事項要做好

按周期服用，不隨意停：膏方需遵循月經周期服用，通常經后開始(避開經期，避免影響經血排出)，每天 1 次(1 小勺溫水沖服)，連續服用 2 個月(覆蓋 2 個月經周期)—— 第一個周期重點補氣血，第二個周期重點養胞宮，堅持滿 2 個月才能讓調理效果更穩固;

先辨證再定制，不盲目用：每個人氣血失衡與胞宮失養的程度不同(如部分人偏重氣血瘀滯，部分人偏重肝腎虧虛)，需先找陳錦黎專家辨證，根據個人癥狀(如經量波動幅度、周期紊亂頻率)定制專屬膏方，避免通用膏方效果不佳;

配合生活調護，效果翻倍：服用期間保持規律作息(避免熬夜耗傷肝腎)，經期注意保暖(避免生冷刺激加重氣血瘀滯)，少吃辛辣、油膩食物(避免影響氣血運行)，同時保持情緒舒暢(避免肝氣郁結)，讓膏方效果更好地發揮。

若經期紊亂伴隨嚴重痛經、經量過多(需用很多衛生巾)或過少(點滴即凈)，建議先做婦科檢查，排除器質性問題后再用膏方調理。若你受月經量忽多忽少、周期亂困擾，可預約徐浦中醫醫院陳錦黎專家門診，定制 “調經養宮膏方”，堅持 2 個月，讓經期慢慢變規律。