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　　上海口臭中醫(yī)醫(yī)院：吃什么能夠清胃火去口臭?口臭問題是很多人都會(huì)面對(duì)的尷尬情況，而且很多人并不知道口臭的根源在哪里，就更不知道該如何有效地解決口臭問題了。

　　其實(shí)，口臭的起因很多，其中一個(gè)就是因?yàn)槲富疬^(guò)盛、消化不良等問題所導(dǎo)致。所以，清理胃火自然就可以減輕口臭問題。

　　上海口臭中醫(yī)醫(yī)院文立坤醫(yī)生表示，其實(shí)有很多食物都具有清胃火去口臭的作用，下面是一些口臭患者可以考慮食用的食品。

　　1. 綠豆

　　綠豆非常好消化，而且富含維生素B群、蛋白質(zhì)和磷酸等有益元素，可以促進(jìn)新陳代謝和清理體內(nèi)的毒素，從而調(diào)理胃火，去除口臭。

　　2. 黃瓜

　　黃瓜含有豐富的水分和維生素C，不僅可以清潔口腔，還可以有效清理胃火。此外，黃瓜還能夠幫助調(diào)節(jié)身體的酸堿度，維持口腔和胃部的健康平衡。

　　3. 薄荷葉

　　薄荷葉不僅可以去口臭，還有清新口氣的效果。你可以利用薄荷葉泡水喝，也可以直接將薄荷葉放在口腔中慢慢咀嚼。這種方法不但可以清理口腔中的細(xì)菌，還能夠舒緩情緒，緩解消化不良等問題。

　　4. 酸奶

　　酸奶富含益生菌，可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)免疫力，從而抵抗口臭的出現(xiàn)。而且酸奶中的乳酸菌和酵母能夠深入銷毀口腔中的有害菌群，保護(hù)口腔健康。

　　5. 蘋果

　　蘋果含有大量的維生素C和膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除毒素和異味。而且蘋果中富含的磷酸還能夠促進(jìn)人體排泄，從而調(diào)理胃火，去口臭。

　　這里列舉的只是一些常見的食品，當(dāng)然不限于此，口臭患者可以根據(jù)自己的口味和身體情況選擇合適的食品來(lái)消除口臭問題。當(dāng)然，除了食物，還應(yīng)該合理規(guī)律的作息和堅(jiān)持口腔衛(wèi)生，才能讓口臭這個(gè)問題不再作為困擾你的事情存在。